Mozgásban.
A saját tempódban.

A menstruációs bugyi felhelyezés nélküli megoldás vízen kívüli tevékenységekhez, például futáshoz és fitneszhez. A modell nedvszívását a vérzésed szerint válaszd, és ellenőrizd az illeszkedést a sportruházat alatt. A cseréket a vérzésed és a termék útmutatója szerint tervezd meg. Találd meg az edzésedhez illő védelmet.

Pilateshez és jógához fedezd fel a Flexi menstruációs bugyikat, ha felhelyezés nélküli megoldást szeretnél, vagy a biopamut tamponokat, ha a belső védelmet részesíted előnyben. Ellenőrizd a kényelmet nyújtás közben, és a vérzésed szerint válassz. Tamponoknál a legkisebb szükséges nedvszívást használd, és tartsd be a megadott viselési időt. Fedezd fel a pilateshez és jógához ajánlott lehetőségeket.

A menstruációs kehely belső megoldás kerékpározáshoz, a Nora menstruációs boxeralsó pedig felhelyezés nélküli alternatíva. Egy hosszabb túra előtt próbáld ki az illeszkedést a szokásos ruházatod alatt. Egyik sem helyettesíti a speciális kerékpáros betétet, és a nyeregben érzett kényelem személyenként eltér. Fedezd fel a Norát és a menstruációs kelyheket kerékpározáshoz.

A menstruációs fürdőruhák felhelyezés nélküli megoldást kínálnak, a modellre megadott védelmi határokon belül. A menstruációs korong vagy kehely további lehetőség, ha kényelmes számodra a felhelyezés. A védelmet a vérzés és az úszás időtartama szerint válaszd; a hagyományos menstruációs bugyik vízen kívüli használatra valók. Fedezd fel a menstruációs fürdőruhákat és a belső megoldásokat.

A menstruációs bugyik vízen kívüli használatra valók, a mindennapokban és edzéshez is. A menstruációs fürdőruhákat vízre tervezték. Nem helyettesíthetik egymást. Medencés úszáshoz válassz egy erre szolgáló modellt, és vigyél száraz váltást utánra.

Kezdd a modell védelmi szintjével, az illeszkedéssel és azzal, hogy lesz-e lehetőséged átöltözni. A Margaret jó választás erős vérzésű napokra és vízen kívüli tevékenységekhez. Ne feltételezd, hogy egy menstruációs fürdőruha önmagában elég erős vérzés melletti úszáshoz. A belső védelem személyes döntés; választhatsz rövidebb edzést vagy szünetet is.

Tartsd be a termék útmutatóját, és cseréld korábban, ha nedvesnek vagy kényelmetlennek érzed, vagy elérte a kapacitását. A vérzésed és az edzés hossza számít. Hosszabb tevékenységekhez vigyél tartalékot, és ne lépd túl egy belső termék viselési idejét azért, hogy befejezd az edzést.

A tinik felfedezhetik a menstruációs fürdőruhákat, például a Theát, a testméreteik és a modell védelmi szintje alapján választva. A belső védelem opcionális. A választásnál figyelembe kell venni a kényelmet, a preferenciákat és a használat módjának megértését.

Nem. A szokásos edzés, a könnyű mozgás vagy egy pihenőnap mind jó választás. Igazítsd a tevékenységet ahhoz, ahogy érzed magad. Kérd ki egészségügyi szakember tanácsát, ha a tüneteid súlyosak vagy szokatlanok számodra.