ISO 45010: az első nemzetközi szabvány a menstruációról és a menopauzáról a munkahelyen. Mit jelent ez a munkáltatók számára a gyakorlatban?
2026. szeptember 7-én az ISO közzétett egy szabványt, amelyre öt évvel ezelőtt még senki sem figyelt volna. Ha HR-igazgató, létesítménygazdálkodási vezető vagy munkavédelmi felelős vagy, itt olvashatod, mit mond, és mit kell kezdened vele.
Van a munkahelyi problémáknak egy olyan kategóriája, amelyet senki sem jelent. Nem jelennek meg a HR-jelentésekben, nem kerülnek szóba az értekezleteken, nem lesznek belőlük hivatalos kérések. Az a munkavállaló, akinek megjön a menstruációja, és nincs nála betét, nem tölt ki nyomtatványt. Elhagyja az irodát, keres egy gyógyszertárat, húsz perc múlva visszajön, és senkinek sem mondja el, miért volt távol. Vagy WC-papírral improvizál, és a nap hátralévő részében erre gondol ahelyett, hogy a feladatára figyelne.
Az ISO által 2026 szeptemberében közzétett szabvány az első nemzetközi dokumentum, amely pontosan ezzel a területtel foglalkozik.
Mi az ISO 45010
A hivatalos címe: ISO 45010:2026, Occupational health and safety management, Menstruation and menopause in the workplace, Guidance. Vagyis: munkahelyi egészségvédelem és biztonság irányítása, menstruáció és menopauza a munkahelyen, útmutató.
Megjelenésének dátuma: 2026. szeptember 7. , és az ISO 45000 családba tartozik, ugyanabba, amelybe az ISO 45001, a munkahelyi egészségvédelmi és biztonsági szabvány is, amelyet sok vállalat már használ. Az ISO 45010 nem váltja fel. Kiegészíti.
Két dolgot érdemes rögtön az elején tisztázni, mert nagyon gyorsan félreérthetők.
Az első: ez útmutató, nem tanúsítható szabvány. Nincs ISO 45010 audit, amelyen átmehetsz, és nincs tanúsítvány, amelyet kitehetsz az előcsarnokba. Strukturált ajánlások gyűjteménye.
A második: bármilyen méretű és bármely ágazatban működő szervezetnek szól, és az ISO kifejezetten kiegészítő útmutatást adott a kis- és középvállalkozásoknak, azoknak, amelyeknek nincs munkaegészségügyi részlegük, és ahol egyetlen HR-es intézi a bérszámfejtést, a toborzást és minden mást is.
Kinek szól
A dokumentum a vezetésnek, a menedzsereknek, a HR-szakembereknek és a munkavédelmi szakembereknek készült. Gyakorlatilag mindenkinek, aki dönt arról, hogyan néz ki egy munkanap.
Mit fed le
Az ISO 45010 hat területet vizsgál: a szervezeti kultúrát, a belső szabályzatokat, a vezetők képzését, a munkahely kialakítását, a teljesítmény mérését és a gyakorlati alkalmazkodást.
Mit jelent ez egy átlagos munkanap nyelvére lefordítva:
Kultúra
Ha egy csapatban viccelődnek a menstruáción vagy a hőhullámokon, senki nem fog semmit kérni. A szabvány abból indul ki, hogy az alapprobléma a stigma, nem a jóindulat hiánya. Az emberek nem azért hallgatnak, mert elutasítják őket. Azért hallgatnak, mert meg sem kérdezik őket.
Szabályzatok
Az ajánlás az, hogy ne készíts külön, minden mástól elszakított dokumentumot, hanem építsd be a témát a már meglévő szabályzatokba: hiányzás, rugalmas munkavégzés, sokszínűség és befogadás. És vizsgáld felül rendszeresen, mert egy ember tünetei 28 és 48 évesen nem ugyanazok.
A vezetők képzése
Az a vezető, aki nem tudja, mit válaszoljon, rosszul fog válaszolni, vagy kerülni fogja a beszélgetést. Nem rosszindulatból. Zavarból.
A munkahely kialakítása
Ide tartozik a fizikai rész: hozzáférés tiszta és zárható mosdókhoz, elérhető menstruációs termékek, higiénikus hulladékkezelés, hőmérséklet, szellőzés, székek, mozgásszünetek az ülőmunkát végzőknek.
Mérés
Adatok nélkül minden kezdeményezés csak szándék marad. A szabvány elvárja, hogy tudd: változtatott-e valamin, amit tettél.
Gyakorlati alkalmazkodás
Rugalmas munkaidő, rövid, nem tervezett szünetek, ha a tünetek megkívánják, odafigyelés az éjszakai műszakokra.
A szabvány mögötti számok
Az ISO a British Standards Institution kutatására hivatkozik, amelyet hét ország 6494 nőjénekkörében végeztek. Három eredményt érdemes megjegyezni:
- 68% úgy gondolja, hogy a munkáltatónak támogatást kellene nyújtania a menstruációval és a menopauzával kapcsolatos egészségügyi problémákhoz.
- 70% világos folyamatokat vár a munkáltatótól, nem eseti jóindulatot.
- 60% azt mondja, hogy a munkáltatója soha, saját kezdeményezésre nem beszélt a menopauza idején nyújtható támogatásról.
Az utolsó szám mondja a legtöbbet. Nem elutasításról van szó. Hanem egy beszélgetésről, amely soha nem történt meg.
A leggyorsabban megoldható rész
A hat terület közül öt időt igényel. A kultúra évek alatt változik. A szabályzatok jóváhagyásokon mennek át. A vezetők képzését meg kell tervezni. A méréshez kell, hogy legyen mit mérni.
Egyetlen terület oldható meg egy hét alatt: a fizikai ellátás.
Egy betéteket és tamponokat adagoló automata, amelyet a női mosdóba szerelnek fel, már a felszerelés napján megold egy konkrét problémát. Nem kell hozzá igazgatósági jóváhagyás, nem kell hozzá képzés, nem kell hozzá belső kampány. És van egy mellékhatása, amelyre senki sem számít: láthatóvá teszi a témát. Egy falra szerelt adagoló egyetlen szó nélkül azt üzeni, hogy ebben a szervezetben a menstruáció nem olyan magánügy, amelyet egyedül kell megoldanod.
Ezért ha egy vállalat megkérdezi tőlünk, hol kezdje, a válaszunk mindig ugyanaz. Azzal kezdd, amit ebben a hónapban meg tudsz tenni, ne azzal, amit jövőre tehetnél.
Mit tehetsz a következő harminc napban
- Számold meg a női mosdókat minden telephelyen. A szám általában kisebb, mint ahogy mindenki gondolja.
- Ellenőrizd, hogy hozzáférhetők-e a menstruációs termékek. Nem „a recepción, ha valaki kér”. A mosdóban.
- Ellenőrizd a hulladékkezelést. Fedeles szemetes minden fülkében. Apróságnak tűnik. Nem az.
- Kérdezz meg öt kolléganőt, mi hiányzik nekik. Ne küldj kérdőívet az egész cégnek. Öt ötperces beszélgetésből több információt kapsz, mint egy negyvenválaszos űrlapból.
- Telepítsd az ellátást, és két hónapig mérd a fogyasztást. Csak ezután beszéljetek a szabályzatról. Adataid lesznek, nem feltételezéseid.
Mi nem az ISO 45010
Nem jogi kötelezettség. Az ISO-szabványok önkéntesek, kivéve, ha egy szerződés, egy ügyfél vagy egy beszerzési eljárás kifejezetten megköveteli őket. Itt jön az érdekes rész azoknak a cégeknek, amelyek most lépnek: más ISO-szabványok is pontosan így váltak fontossá. Pályázatokon és ügyfélelvárásokon keresztül, nem törvény által.
Nem csak a menopauzáról szól. A dokumentum mindkettőt lefedi, és eddig a menstruáció volt az elhanyagolt rész. Amit az elmúlt években a cégek tettek, annak nagy része a menopauzára irányult, így kimaradt például egy 24 éves, endometriózissal élő munkavállaló.
Nem nagy költség. A fizikai ellátás egy közepes méretű szervezetnél havonta kevesebbe kerül, mint egyetlen évi csapatépítő nap.
Mit kínálunk mi
A Femieko menstruációs termékadagolókat szállít irodáknak, iskoláknak, egyetemeknek, klinikáknak, gyógyszertáraknak, a vendéglátóiparnak és közterekre, havi utántöltéssel és éves hatásjelentéssel.
Az adagolók falra vagy pultra szerelhetők, áram nélkül működnek , és feltöltve érkeznek. Az utántöltő termékek egyenként csomagolt betétek és tamponok, GOTS-tanúsítvánnyal rendelkező biopamuttal a nedvszívó rétegekben, klinikailag tesztelten hipoallergének és nem irritálók. A szervezet logójával való testreszabás öt adagolótól ingyenes.
Már olyan partnerekkel dolgozunk, akik ugyanerre a következtetésre jutottak. A Femieko menstruációs termékadagolói a romániai Tei gyógyszertárakban is megtalálhatók, így közelebb kerülnek azokhoz a nőkhöz, akik naponta betérnek a patikába.
Ha most méred fel a szervezetedet az ISO 45010 szempontjai szerint, a fizikai rész az, ahonnan érdemes elindulni.
Számold ki a havi költséget a saját helyszínedre →
Gyakori kérdések
Kötelező az ISO 45010?
Nem. Önkéntes útmutató, tanúsítás nélkül. Szerződéses szempontból akkor válik fontossá, ha egy ügyfél, egy partner vagy egy beszerzési eljárás kifejezetten megköveteli.
Mi a különbség az ISO 45010 és az ISO 45001 között?
Az ISO 45001 a munkahelyi egészségvédelem és biztonság irányításának általános szabványa. Az ISO 45010 ugyanabba az ISO 45000 családba tartozik, és kifejezetten a menstruációra és a menopauzára vonatkozó útmutatást ad, amely egy meglévő rendszer mellett működik.
A kis cégekre is vonatkozik?
Igen. Az ISO kiegészítő útmutatást adott kifejezetten azoknak a kis- és középvállalkozásoknak, amelyeknek nincsenek dedikált HR- vagy munkaegészségügyi erőforrásaik.
Csak a menopauzát fedi le?
Nem. Kifejezetten lefedi a menstruációt és a menopauzát is.
Gyakorlatilag hol kezdjük?
A fizikai ellátásnál. Ez a szabvány egyetlen területe, amely néhány nap alatt megoldható, keveset kerül, és azonnal látható hatást hoz. A többi, a kultúra és a szabályzatok, ezzel párhuzamosan épül fel.
Források
- ISO, sajtóközlemény a megjelenésről, 2026. szeptember: iso.org/news/2026/09/iso-45010-launch
- ISO 45010:2026, a szabvány oldala: iso.org/standard/45010
- Az ISO által idézett kutatás: British Standards Institution, kutatás hét ország 6494 nőjének körében
